私は昔から懸垂という言葉と行為に惹かれる。

過去には職場にあったぶら下がり健康器で懸垂をして、重量オーバーで破損させたりもしたものだ・・・

壊れるまでしばらくの期間使ったのだが、懸垂で上がるときに腿をおなかに付けるように引き上げるとお腹が引っ込むのだ、腹筋もかねて懸垂するのである。

先日素晴らしい商品を見つけたので、紹介したいと思いますが、取り急ぎショートカットをのせるだけとします。

しかし高価なのがきになるがぜひとも欲しいと心をときめかせている。

また後日詳しく調べて記事を書きたいと思います。